У КОСТЕРКА
Сайт для увлечённых людей

Чем полезна хурма

30 мая 2014 - Машенька

 Когда закончится осень – такая богатая на фрукты, овощи и другие плоды и наступит зима. Но и в зимнюю стужу нам тоже можно будет себя порадовать полезными фруктами, это мандарины, бананы, апельсины и, конечно, хурма. Ее сезон наступает с первыми заморозками.

Кроме прекрасного вкуса она обладает большим количеством  веществ, микроэлементов и витаминов, в которых так нуждается наш организм. В Японии этот плод называют «сливой богов», ведь хурма обладает благотворным влиянием на организм, помогает восстановиться после болезни, укрепляет иммунитет, активизирует процесс вывода токсинов из организма. Специалисты считают, что этот фрукт нормализует давление и улучшает пищеварение, является профилактикой гипертонии и атеросклероза.

О хурме узнал весь мир только в конце XIX века. Ее родиной является Китай, затем она распространилась в Восточной Азии, а позже стала выращиваться в Японии. Этот фрукт насчитывает 500 разновидностей, большинство из которых хорошо растет в климате тропиков. Самые распространенные у нас виды хурмы, это королек, ее еще называют сладкая шоколадная, нетерпкая японская, терпкая кавказская.

Плоды немного различаются по вкусу, но в основном они терпковатые и сладкие. Можно есть только хорошо созревшие, самые спелые плоды. Хранить лучше всего в замороженном виде, не повреждая оболочку, это уберет лишнюю терпкость плодов. Хотя можно от нее избавиться еще одним способом – положив в теплую воду на 12 часов.

Хурма – диетический продукт, она нормализует работу кишечника благодаря наличию пектина в ее составе. В ней большое количество антиоксидантов и пищевых волокон, в два раза больше микроэлементов, чем в яблоках. Этот фрукт – кладовая витаминов, которые поддерживают наше зрениекожу, уменьшают хрупкость сосудов и защищают от образования опухолей.

Большое содержание в хурме фруктозы и глюкозы питают сердечную мышцу и благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему. Мякоть этого фрукта содержит белки, органические кислоты, углеводы, дубильные вещества, золу, много воды. Хурма содержит в своей мякоти кальций, магний, калий, железо и фосфор. Польза ее очевидна – съедая хотя бы один плод в день, мы обогащаем наш организм полезными веществами и просто получаем удовольствие!

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1508 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

От Уход Сделать Возжаев Ловля Надувная На 9.9 (15) л.с. Простые рецепты Рекам Валерьевич Ли Правильно Судак Мотора Лодочный Лодочного Евгений Об Под Мототрансформер Васильевич Костерка Рецепты на завтрак Сергей Лодки Cheerson Горячие супы Зимняя На скорую руку Рыба Чем Чай Хранение Зиму Леща Прочее Особенности Щуку Рецепты для рождества Сохранить Нло Осенью Виды Выбор Рецепты на ужин Город нячанг. вьетнам глазами туриста Рецепты Оригинальные рецепты После Окуня Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста Огурцы Рыбы Теплице Насадки Огурцов Пвх Установка Ловить Дома Зимой Щуки Баню Блюда для детей Обзор Морская Качестве Семейством Или Zyd380 При Способы Анекдоты Урожай Такое Мотор Путешествуем Лодка Маринованные За Первый Винограда 16 Встречи Фото Оладьи Портала Таёжным Щука Сентябрь Бани Полезные Помидоры Фотографии Про Cx-22 Блюда из мяса Руками Компот Заготовки Котлеты Сорам Овощей Югорские Охота Белые М. задорнов Выбрать Hangkai Блины Зимней Рецепт Сайта Пользователей Снасти 2018 г Охоты Рыбалки Всем Юмор Июля Архива Svat Выращивание Абхазии Из Яньшин Кефире По Рыбалке Приготовить Как Приманки Не Советы Районе Спиннинг Для Секреты Рыбалка 2016 г Ханты-мансийска Что Ловли Без К чаю Своими Сказки Воблер