У КОСТЕРКА
Сайт для увлечённых людей

Чем полезна хурма

30 мая 2014 - Машенька

 Когда закончится осень – такая богатая на фрукты, овощи и другие плоды и наступит зима. Но и в зимнюю стужу нам тоже можно будет себя порадовать полезными фруктами, это мандарины, бананы, апельсины и, конечно, хурма. Ее сезон наступает с первыми заморозками.

Кроме прекрасного вкуса она обладает большим количеством  веществ, микроэлементов и витаминов, в которых так нуждается наш организм. В Японии этот плод называют «сливой богов», ведь хурма обладает благотворным влиянием на организм, помогает восстановиться после болезни, укрепляет иммунитет, активизирует процесс вывода токсинов из организма. Специалисты считают, что этот фрукт нормализует давление и улучшает пищеварение, является профилактикой гипертонии и атеросклероза.

О хурме узнал весь мир только в конце XIX века. Ее родиной является Китай, затем она распространилась в Восточной Азии, а позже стала выращиваться в Японии. Этот фрукт насчитывает 500 разновидностей, большинство из которых хорошо растет в климате тропиков. Самые распространенные у нас виды хурмы, это королек, ее еще называют сладкая шоколадная, нетерпкая японская, терпкая кавказская.

Плоды немного различаются по вкусу, но в основном они терпковатые и сладкие. Можно есть только хорошо созревшие, самые спелые плоды. Хранить лучше всего в замороженном виде, не повреждая оболочку, это уберет лишнюю терпкость плодов. Хотя можно от нее избавиться еще одним способом – положив в теплую воду на 12 часов.

Хурма – диетический продукт, она нормализует работу кишечника благодаря наличию пектина в ее составе. В ней большое количество антиоксидантов и пищевых волокон, в два раза больше микроэлементов, чем в яблоках. Этот фрукт – кладовая витаминов, которые поддерживают наше зрениекожу, уменьшают хрупкость сосудов и защищают от образования опухолей.

Большое содержание в хурме фруктозы и глюкозы питают сердечную мышцу и благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему. Мякоть этого фрукта содержит белки, органические кислоты, углеводы, дубильные вещества, золу, много воды. Хурма содержит в своей мякоти кальций, магний, калий, железо и фосфор. Польза ее очевидна – съедая хотя бы один плод в день, мы обогащаем наш организм полезными веществами и просто получаем удовольствие!

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1509 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Руками Выращивание Рыбалке Ловить Рекам Сказки От Чем Окуня Компот Баню Такое Качестве Советы Анекдоты 16 Костерка При Фотографии Cheerson Щука Про Морская Особенности Маринованные Лодочный Лодки Охоты Правильно Город нячанг. вьетнам глазами туриста Портала Огурцы Приготовить Сорам Секреты Валерьевич Ханты-мансийска Виды Леща Zyd380 Сентябрь Пвх Охота Районе Ловля Как Лодочного Обзор Рецепты на завтрак К чаю Возжаев Лодка Котлеты Установка М. задорнов Блюда для детей Пользователей Блины Фото Выбрать 9.9 (15) л.с. Выбор Абхазии Под Ли На Оладьи На скорую руку Мотор Рецепты на ужин Блюда из мяса Об Сделать Из Встречи Не Кефире Горячие супы Урожай 2016 г Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста Июля Васильевич Сайта Воблер Путешествуем Нло Щуку Таёжным Своими Hangkai Рыбалка Юмор Cx-22 Svat Мототрансформер Зимняя Судак Семейством 2018 г Белые Рассады Насадки Фундамент Зимней Прочее Осенью Оригинальные рецепты Рецепт Полезные Без Что Рецепты для рождества Щуки Сергей Зимой Для Яньшин Рыбы Простые рецепты Огурцов Оружии Помидоры Бани Надувная Зиму Чай Архива Евгений Овощей Первый Или Рецепты Рыбалки Ловли Спиннинг Дома После Снасти Заготовки Приманки Мотора За Рыба Всем Югорские Способы Винограда Уход По