У КОСТЕРКА
Сайт для увлечённых людей

Чем полезна хурма

30 мая 2014 - Машенька

 Когда закончится осень – такая богатая на фрукты, овощи и другие плоды и наступит зима. Но и в зимнюю стужу нам тоже можно будет себя порадовать полезными фруктами, это мандарины, бананы, апельсины и, конечно, хурма. Ее сезон наступает с первыми заморозками.

Кроме прекрасного вкуса она обладает большим количеством  веществ, микроэлементов и витаминов, в которых так нуждается наш организм. В Японии этот плод называют «сливой богов», ведь хурма обладает благотворным влиянием на организм, помогает восстановиться после болезни, укрепляет иммунитет, активизирует процесс вывода токсинов из организма. Специалисты считают, что этот фрукт нормализует давление и улучшает пищеварение, является профилактикой гипертонии и атеросклероза.

О хурме узнал весь мир только в конце XIX века. Ее родиной является Китай, затем она распространилась в Восточной Азии, а позже стала выращиваться в Японии. Этот фрукт насчитывает 500 разновидностей, большинство из которых хорошо растет в климате тропиков. Самые распространенные у нас виды хурмы, это королек, ее еще называют сладкая шоколадная, нетерпкая японская, терпкая кавказская.

Плоды немного различаются по вкусу, но в основном они терпковатые и сладкие. Можно есть только хорошо созревшие, самые спелые плоды. Хранить лучше всего в замороженном виде, не повреждая оболочку, это уберет лишнюю терпкость плодов. Хотя можно от нее избавиться еще одним способом – положив в теплую воду на 12 часов.

Хурма – диетический продукт, она нормализует работу кишечника благодаря наличию пектина в ее составе. В ней большое количество антиоксидантов и пищевых волокон, в два раза больше микроэлементов, чем в яблоках. Этот фрукт – кладовая витаминов, которые поддерживают наше зрениекожу, уменьшают хрупкость сосудов и защищают от образования опухолей.

Большое содержание в хурме фруктозы и глюкозы питают сердечную мышцу и благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему. Мякоть этого фрукта содержит белки, органические кислоты, углеводы, дубильные вещества, золу, много воды. Хурма содержит в своей мякоти кальций, магний, калий, железо и фосфор. Польза ее очевидна – съедая хотя бы один плод в день, мы обогащаем наш организм полезными веществами и просто получаем удовольствие!

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1471 просмотр
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Рассады Рыбалке Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста Уход От Рекам Блюда для детей Таёжным Рыбы Выращивание Такое Бани Простые рецепты К чаю Первый Все Блюда из мяса Рецепты на ужин Лодочного Без Рыбалки 2016 г Рецепты на завтрак Возжаев Зиму Окуня По Яньшин Особенности Рецепты для рождества Сайта Горячие супы Мототрансформер Про Нло Огурцы 2018 г Охота Оригинальные рецепты Cheerson Морская Выбор Ханты-мансийска Всем Оружии Из Архива Леща Пвх Охоты Васильевич Советы Прочее Город нячанг. вьетнам глазами туриста Осенью Выбрать Баню Огурцов Фото Белые Об Качестве Надувная Hangkai Фундамент Лодочный Мотора Оладьи Своими После Районе Сорам Как М. задорнов Компот Абхазии Зимняя Способы Сделать Правильно Ловли Насадки Svat Лодка Рыбалка Дома Мотор 9.9 (15) л.с. Блины Помидоры Ли Сергей Юмор Или Портала Ловля Снасти Винограда На скорую руку Не 16 Обзор Рецепты Рецепт Валерьевич Приготовить Под Чай Чем Сентябрь Для Костерка Приманки Воблер На Установка Спиннинг Заготовки Щуки Пользователей Югорские Ловить Лодки Урожай Кефире Рыба Что Семейством При Фотографии Полезные Июля Виды Встречи Zyd380 Евгений За Анекдоты Руками Сказки Маринованные Зимой Судак Щуку Щука Путешествуем Зимней Котлеты Секреты Cx-22