У КОСТЕРКА
Сайт для увлечённых людей

Чем полезна хурма

30 мая 2014 - Машенька

 Когда закончится осень – такая богатая на фрукты, овощи и другие плоды и наступит зима. Но и в зимнюю стужу нам тоже можно будет себя порадовать полезными фруктами, это мандарины, бананы, апельсины и, конечно, хурма. Ее сезон наступает с первыми заморозками.

Кроме прекрасного вкуса она обладает большим количеством  веществ, микроэлементов и витаминов, в которых так нуждается наш организм. В Японии этот плод называют «сливой богов», ведь хурма обладает благотворным влиянием на организм, помогает восстановиться после болезни, укрепляет иммунитет, активизирует процесс вывода токсинов из организма. Специалисты считают, что этот фрукт нормализует давление и улучшает пищеварение, является профилактикой гипертонии и атеросклероза.

О хурме узнал весь мир только в конце XIX века. Ее родиной является Китай, затем она распространилась в Восточной Азии, а позже стала выращиваться в Японии. Этот фрукт насчитывает 500 разновидностей, большинство из которых хорошо растет в климате тропиков. Самые распространенные у нас виды хурмы, это королек, ее еще называют сладкая шоколадная, нетерпкая японская, терпкая кавказская.

Плоды немного различаются по вкусу, но в основном они терпковатые и сладкие. Можно есть только хорошо созревшие, самые спелые плоды. Хранить лучше всего в замороженном виде, не повреждая оболочку, это уберет лишнюю терпкость плодов. Хотя можно от нее избавиться еще одним способом – положив в теплую воду на 12 часов.

Хурма – диетический продукт, она нормализует работу кишечника благодаря наличию пектина в ее составе. В ней большое количество антиоксидантов и пищевых волокон, в два раза больше микроэлементов, чем в яблоках. Этот фрукт – кладовая витаминов, которые поддерживают наше зрениекожу, уменьшают хрупкость сосудов и защищают от образования опухолей.

Большое содержание в хурме фруктозы и глюкозы питают сердечную мышцу и благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему. Мякоть этого фрукта содержит белки, органические кислоты, углеводы, дубильные вещества, золу, много воды. Хурма содержит в своей мякоти кальций, магний, калий, железо и фосфор. Польза ее очевидна – съедая хотя бы один плод в день, мы обогащаем наш организм полезными веществами и просто получаем удовольствие!

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1528 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

От Лодочного Охота Леща Даче Сохранить Оладьи Из Об Зимой 2018 г Выращивание Что Блюда для детей Своими Встречи Рыбалки Как Рыбалка Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста Чем Пользователей Рецепты Блюда из мяса Насадки Костерка Ловли Сделать Про Под К чаю Овощей Белые Компот Ли Рецепт Сайта Фото Обзор Пвх Первый Чай Приманки 9.9 (15) л.с. Советы Анекдоты Лодки Приготовить На скорую руку Котлеты Щуку Оригинальные рецепты Морская Рецепты на завтрак Зимняя Правильно Евгений Нло Путешествуем Рецепты для рождества Горячие супы Выбор Щука Васильевич Виды Рецепты на ужин Хранение Ловить Рыбы Способы Рыба Яньшин Осенью Выбрать Огурцов Дома Мотора Помидоры По Руками При Такое Валерьевич Не Спиннинг Лодочный Мототрансформер Воблер Рыбалке Охоты Зиму Сказки Ханты-мансийска Уход 2016 г За Рекам Судак Югорские Таёжным Всем Теплице Абхазии Полезные Zyd380 На Кефире Блины Качестве Hangkai Сентябрь Окуня Секреты Svat Без Город нячанг. вьетнам глазами туриста Зимней Урожай Огурцы Для Прочее Архива Винограда Мотор Июля Лодка Районе Заготовки Ловля 16 Cheerson Фотографии Установка Cx-22 Сергей Бани Возжаев Простые рецепты Юмор Портала Сорам Семейством Особенности Баню После Или Щуки Маринованные Надувная Снасти