У КОСТЕРКА
Сайт для увлечённых людей

Чем полезны дыни

30 мая 2014 - Машенька

 Дыни – вкусный и очень полезный для организма продукт, поэтому любители этих бахчевых культур могут не только насладиться их вкусом и ароматом, но и пополнить запас необходимых витаминов и минералов.

В дынях содержатся такие полезные для организма человека вещества, как белки и крахмал, легкоусвояемый сахар и клетчатка, органические кислоты и пектин, а также минеральные соли. Употребление этого продукта – отличная профилактика сердечнососудистых заболеваний и малокровия, ревматизма, подагры и болезней почек.

Дыни содержат кремний, оказывающий благотворное влияние на работу нервной системы, пищеварительного тракта и кишечника, а также отвечающий за состояние кожи и волос. Вывести холестерин поможет клетчатка, которая играет огромную роль в жизнедеятельности организма. Из всех бахчевых культур именно в дыне содержится наибольшее количество витамина С. Подобно шоколаду, дыня поднимает настроение, так как содержащиеся в ее мякоти вещества способствуют выработке «гормона счастья» — серотонина.

Этот плод – настоящий эксперт в вопросах красоты и молодости, так как в нем содержится никотиновая и пантотеновая кислоты, а также витамины Е, В2 и В6, отвечающие за обогащение организма антиоксидантами

Люди, отдающие предпочтение дыням, знают: их желчегонное и мочегонное действие мягче, чем у арбуза. К тому, же стоит отметить и мягкое слабительное действие этого плода. Мякоть используют как важнейшее составляющее масок для лица, способствующее очищению кожи и избавлению от пигментных пятен. Употребление дыни, к тому же, способствует красивому и устойчивому загару, поэтому этот плод обязательно стоит внести в свое летнее меню.

Хороша дыня и для похудения: благодаря низкой калорийности она является отличным диетическим продуктом для разгрузочных дней. Однако у такой диеты есть и недостатки – нельзя сидеть на ней более трех дней. 

Дыня улучшает пищеварение, поэтому является неотъемлемым элементом трапезы в странах Востока. Однако этот плод оказывает сильное слабительное действие на желудок грудного ребенка, поэтому кормящим матерям употребление стоит ограничить. Дыня противопоказана больным, страдающим от язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, и больным сахарным диабетом. Не стоит экспериментировать и закусывать дыней алкогольные напитки – это приведет к расстройству и коликам.

Детям плоды дыни и арбуза можно давать лишь с трехлетнего возраста и в ограниченном количестве – 100-150 г в день. Эти бахчевые культуры легко накапливают нитраты, поэтому не стоит употреблять их в период раннего созревания – это опасно для здоровья.

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1393 просмотра
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Мотора Юмор Таёжным Спиннинг Помидоры Рыбалка Фото К чаю Евгений Сохранить Cx-22 Зимняя Кефире Ловли Хранение Портала Приманки Мотор Семейством Мототрансформер Пользователей Маринованные Рецепт Возжаев Город нячанг. вьетнам глазами туриста Или Горячие супы Дома При Под Белые Руками Лодка Котлеты Заготовки Как Судак Рецепты для рождества Фотографии Блюда из мяса Воблер Что Оладьи Прочее Оригинальные рецепты Васильевич Рыбы 9.9 (15) л.с. Чем Уход Урожай После Виды Выбор Рецепты на ужин Пвх Ловить Щуку За Выбрать Сергей Охота Огурцы Зимой Рыбалке Теплице Валерьевич Простые рецепты Костерка Районе М. задорнов Блюда для детей Выращивание Ханты-мансийска Встречи Zyd380 Овощей Без Окуня 2018 г Морская Установка Насадки Рецепты на завтрак Для Абхазии Особенности Про 16 Сказки Анекдоты Надувная Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста Архива Блины Югорские Компот Ли На скорую руку Сайта Рецепты Ловля Обзор Такое По Качестве Полезные Секреты Правильно Из Рекам Нло Лодочный Путешествуем Советы Cheerson Баню Снасти На Первый Огурцов Об Приготовить Рыбалки Зиму Всем От Бани Охоты Зимней Hangkai Июля Сделать Своими Леща Svat Щуки Винограда Лодочного Осенью Щука Оружии Сорам 2016 г Лодки Не Яньшин Рыба Сентябрь Чай