У КОСТЕРКА
Сайт для увлечённых людей

Чем полезны дыни

30 мая 2014 - Машенька

 Дыни – вкусный и очень полезный для организма продукт, поэтому любители этих бахчевых культур могут не только насладиться их вкусом и ароматом, но и пополнить запас необходимых витаминов и минералов.

В дынях содержатся такие полезные для организма человека вещества, как белки и крахмал, легкоусвояемый сахар и клетчатка, органические кислоты и пектин, а также минеральные соли. Употребление этого продукта – отличная профилактика сердечнососудистых заболеваний и малокровия, ревматизма, подагры и болезней почек.

Дыни содержат кремний, оказывающий благотворное влияние на работу нервной системы, пищеварительного тракта и кишечника, а также отвечающий за состояние кожи и волос. Вывести холестерин поможет клетчатка, которая играет огромную роль в жизнедеятельности организма. Из всех бахчевых культур именно в дыне содержится наибольшее количество витамина С. Подобно шоколаду, дыня поднимает настроение, так как содержащиеся в ее мякоти вещества способствуют выработке «гормона счастья» — серотонина.

Этот плод – настоящий эксперт в вопросах красоты и молодости, так как в нем содержится никотиновая и пантотеновая кислоты, а также витамины Е, В2 и В6, отвечающие за обогащение организма антиоксидантами

Люди, отдающие предпочтение дыням, знают: их желчегонное и мочегонное действие мягче, чем у арбуза. К тому, же стоит отметить и мягкое слабительное действие этого плода. Мякоть используют как важнейшее составляющее масок для лица, способствующее очищению кожи и избавлению от пигментных пятен. Употребление дыни, к тому же, способствует красивому и устойчивому загару, поэтому этот плод обязательно стоит внести в свое летнее меню.

Хороша дыня и для похудения: благодаря низкой калорийности она является отличным диетическим продуктом для разгрузочных дней. Однако у такой диеты есть и недостатки – нельзя сидеть на ней более трех дней. 

Дыня улучшает пищеварение, поэтому является неотъемлемым элементом трапезы в странах Востока. Однако этот плод оказывает сильное слабительное действие на желудок грудного ребенка, поэтому кормящим матерям употребление стоит ограничить. Дыня противопоказана больным, страдающим от язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, и больным сахарным диабетом. Не стоит экспериментировать и закусывать дыней алкогольные напитки – это приведет к расстройству и коликам.

Детям плоды дыни и арбуза можно давать лишь с трехлетнего возраста и в ограниченном количестве – 100-150 г в день. Эти бахчевые культуры легко накапливают нитраты, поэтому не стоит употреблять их в период раннего созревания – это опасно для здоровья.

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1346 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

2016 г Сентябрь К чаю После Воблер По Для Помидоры 2018 г Оружии Щука Костерка Не Что Фотографии Абхазии Пвх Первый Особенности Из Фото Винограда Рекам Теплице Июля Ловить На Щуки Юмор Яньшин Как Евгений Спиннинг Лодочный Зимней Город нячанг. вьетнам глазами туриста Таёжным Hangkai Хранение Чай Сергей Лодочного Урожай Лодка Советы Или Сайта Выбор Огурцы Надувная Простые рецепты Svat Об Компот Полезные Руками Горячие супы Рыбы Маринованные Установка Кефире Сделать Бани Рыбалка Рецепты на завтрак Зимой Мотора Под Лодки Охота Обзор Огурцов Такое Своими Насадки Рецепты Семейством Приманки Рецепты на ужин Нло Путешествуем 16 Cheerson Дома Зиму Заготовки Районе Перца Про Zyd380 На скорую руку Рыбалки Сорам Щуку Прочее Всем Cx-22 Белые При Ханты-мансийска Блины Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста Морская Мототрансформер Сказки Пользователей Встречи Зимняя Валерьевич Блюда для детей Чем Секреты Приготовить Окуня Выращивание Качестве Возжаев Портала Без Югорские Виды За Осенью Овощей Снасти Леща Рыба Правильно Выбрать Котлеты Охоты Блюда из мяса Оригинальные рецепты Рецепты для рождества Архива Ловля Сохранить Уход М. задорнов Ли 9.9 (15) л.с. Мотор Баню Рыбалке Ловли Рецепт От Васильевич Анекдоты Оладьи