Ах ..., баня, баня... Всё о бане и сауне
| Автор блога: | Иван Иваныч |
| Все рубрики (41) |
| Идём в баню (41) |
|
Баня без воды. это не баня.
Попаришься, и под прохладный душ. А если душа нет, то окатишься прохладной водичкой из таза. Мне даже больше это нравится. Вообще это прекрасная закалка сосудов, когда воду чередуешь - теплая, прохладная, холодная. У нас в бане некоторые водой ледяной ополаскиваются. А я вот так и не привыкла к ней. Предпочитаю прохладненькую водичку. Просто каждый человек должен следовать такой простой заповеди: " Не повреди!" Тут у каждого должен быть свой барометр, кому что нравится и подходит. А уж новичок и вовсе в бане должен быть поосторожней. У меня бывают периоды банного застоя, когда в баню не могу долго попасть. То из-за работы не получается, а то по дням не попадаю. Баня в нашем населенном пункте небольшая, и работает по определенным дням и по особому расписанию. Есть дни женские, а есть дни мужские, когда можно сходить в баню. Вот и получаются вынужденные банные простои. После таких застоев, в бане чувствуешь себя, почти как новичок. Поэтому совсем нелепо, если новичок после парной сразу под ледяную воду становится или в снег бросается. Тут нужна осторожность. Если сердце не тренированное к таким температурным перепадам, то следует избегать резкого переохлаждения. Поэтому лучше сначала ополоснуться теплой водой, а затем постепенно переходить к холодной. Не стоит переохлаждаться. А потом вы сами постепенно ощутите, что вам по нраву холодная вода. Избегайте озноба. Холодная процедура должна быть короткой. Также и пребывание в предбаннике должно быть разумным. Отдохнули немного, завернувшись в простынку, и обратно в тепло. После постоянных посещений в баню, организм постепенно закаливается. Вот тогда уже организм тянет на увеличение нагрузок. Можно применять ледяные процедуры. Но опять же, это всё индивидуально. Не стоит опережать события и насиловать организм. Баня должна доставлять удовольствие.
Иван Иваныч
31 августа 2014
0
Нет комментариев
холод, жар
|
Огурцов
Охоты
Путешествуем
Первый
Чем
Компот
Сергей
Что
Юмор
Овощей
При
Мотор
Бани
Огурцы
Рецепты на ужин
Сентябрь
Установка
Ли
Щуку
Абхазии
Дома
Cheerson
Щуки
Архива
Рассады
Даче
Под
Качестве
Рецепты для рождества
Руками
Заготовки
Яньшин
Рыба
Оладьи
После
Теплице
На скорую руку
Винограда
Евгений
Мототрансформер
За
Помидоры
Приготовить
Zyd380
Анекдоты
Оружии
Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста
Рыбалки
Насадки
Виды
Охота
Выращивание
Зимней
Мотора
Надувная
Рыбы
Васильевич
Кефире
Ловли
Рецепты на завтрак
Прочее
Лодка
Простые рецепты
Сделать
Июля
Рецепты
Маринованные
Рыбалке
Зиму
Судак
Баню
Ловить
Фундамент
Ловля
Пвх
Костерка
Спиннинг
Лодочный
Особенности
Районе
Лодки
Об
От
Блюда из мяса
Зимой
16
Рыбалка
Воблер
Белые
К чаю
Город нячанг. вьетнам глазами туриста
Фото
Сказки
Оригинальные рецепты
Горячие супы
Про
Уход
Портала
Встречи
Рецепт
Как
Из
Такое
Не
Фотографии
Секреты
По
Щука
Советы
9.9 (15) л.с.
Обзор
Таёжным
Леща
Валерьевич
Окуня
Морская
Или
Выбрать
Полезные
Cx-22
Своими
Svat
Без
Ханты-мансийска
Выбор
Сайта
Правильно
Всем
Котлеты
Приманки
Рекам
Зимняя
Пользователей
Снасти
2018 г
2016 г
Лодочного
Блюда для детей
Возжаев
Для
Сорам
На
Югорские
Семейством
Нло
Hangkai
Чай
Блины
Урожай
Осенью


