Блоги
|
Наверное, не ошибусь, если предположу, что еще не все у нас знают, что такое смузи. За экзотическим названием скрывается густой напиток, который представляет из себя смешанные в блендере ягоды и фрукты с соком или молоком. Стоит отметить, что смузи часто пьют вегитарианцы и те, кто следит за своим питанием.
Рецепт бананового смузи с малиной, который я хочу вам представить, отличается от подобных тем, что сам напиток получается слегка тягучим и одновременно освежающим. Оригинальная структура достигается за счет добавления в напиток небольшого количества овсяных хлопьев и банана, свежесть «регулируется» температурой молока, с которым все и взбивается. Я бы рекомендовала пить такой напиток на протяжении всего года на завтрак, т.к. вместо предложенной в этом рецепте смузи малины можно использовать любые ягоды, в том числе и замороженные. Ингредиенты: 1.Малина свежая 1 ст. 2.Банан 1 крупный спелый 3.Йогурт без добавок 400 г. 4.Овсяные хлопья 2 ст.л. 5.Сахар или мед по вкусу 6.Молоко (примерно 50-100 мл. в зависимости от желаемой консистенции) Приготовление: 1.Ягоду хорошенько промойте, слегка обсушите и удалите плодоножки. 2.Положите ягоды и очищенный банан в высокую емкость (стакан для коктейлей), добавьте овсяные хлопья. 3.Взбейте блендером до получения однородного пюре. 4.Добавьте йогурт и сахар по вкусу (еще лучше мед), снова взбейте блендером до однородного состояния. 5.Разбавьте банановый смузи молоком до желаемой консистенции – я люблю достаточно густой смузи, поэтому добавила около 50 мл.
Наталья
28 января 2015
0
Нет комментариев
смузи, малиной, банановый
|
Заготовки
Чай
Рыбалки
Сделать
Рыбы
Семейством
Щуки
Дома
Выбрать
По
Фотографии
Как
Винограда
За
Svat
Рыба
Урожай
Cheerson
На
Мототрансформер
Простые рецепты
Огурцы
Нло
Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста
Для
Руками
Установка
Сентябрь
Приманки
Про
Блюда для детей
Валерьевич
Пвх
Охота
Насадки
Маринованные
Окуня
Бани
Своими
Блины
Хранение
Рецепты для рождества
Полезные
Яньшин
Блюда из мяса
Об
Кефире
Мотора
Оригинальные рецепты
Сергей
Теплице
Снасти
Виды
Город нячанг. вьетнам глазами туриста
Приготовить
После
Спиннинг
Zyd380
Щуку
Ханты-мансийска
Сказки
Правильно
Оладьи
Морская
2016 г
Уход
Обзор
Что
2018 г
Выбор
Зимняя
От
Путешествуем
16
Сорам
Возжаев
Cx-22
Прочее
Рекам
Архива
Щука
Советы
Рыбалке
Лодочного
Рыбалка
Лодка
Югорские
Пользователей
Помидоры
Горячие супы
Рецепты
При
Белые
Первый
9.9 (15) л.с.
Баню
Без
Особенности
Всем
Юмор
Ловить
М. задорнов
Рецепты на ужин
Осенью
Евгений
Секреты
Мотор
Выращивание
Сайта
Огурцов
Охоты
К чаю
Районе
Не
Котлеты
Из
Зимой
Костерка
Рецепты на завтрак
На скорую руку
Судак
Hangkai
Абхазии
Зимней
Ловля
Воблер
Встречи
Сохранить
Способы
Овощей
Васильевич
Зиму
Фото
Лодочный
Лодки
Июля
Компот
Качестве
Портала
Анекдоты
Ловли
Такое
Рецепт
Таёжным
Или
Леща
Надувная
Чем
Ли
Под


