У КОСТЕРКА
Сайт для увлечённых людей

Банановый смузи с малиной

Автор
Опубликовано: 4156 дней назад (28 января 2015)
Рубрика: Напитки
0
Голосов: 0
Наверное, не ошибусь, если предположу, что еще не все у нас знают, что такое смузи. За экзотическим названием скрывается густой напиток, который представляет из себя смешанные в блендере ягоды и фрукты с соком или молоком. Стоит отметить, что смузи часто пьют вегитарианцы и те, кто следит за своим питанием.

Рецепт бананового смузи с малиной, который я хочу вам представить, отличается от подобных тем, что сам напиток получается слегка тягучим и одновременно освежающим. Оригинальная структура достигается за счет добавления в напиток небольшого количества овсяных хлопьев и банана, свежесть «регулируется» температурой молока, с которым все и взбивается.

Я бы рекомендовала пить такой напиток на протяжении всего года на завтрак, т.к. вместо предложенной в этом рецепте смузи малины можно использовать любые ягоды, в том числе и замороженные.


Ингредиенты:
1.Малина свежая 1 ст.
2.Банан 1 крупный спелый
3.Йогурт без добавок 400 г.
4.Овсяные хлопья 2 ст.л.
5.Сахар или мед по вкусу
6.Молоко (примерно 50-100 мл. в зависимости от желаемой консистенции)

Приготовление:
1.Ягоду хорошенько промойте, слегка обсушите и удалите плодоножки.
2.Положите ягоды и очищенный банан в высокую емкость (стакан для коктейлей), добавьте овсяные хлопья.
3.Взбейте блендером до получения однородного пюре.
4.Добавьте йогурт и сахар по вкусу (еще лучше мед), снова взбейте блендером до однородного состояния.
5.Разбавьте банановый смузи молоком до желаемой консистенции – я люблю достаточно густой смузи, поэтому добавила около 50 мл.
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Svat Приготовить Zyd380 Даче Рыбалки Сергей Уход Лодка Помидоры От Своими Спиннинг Чем Как Югорские Щуки Такое Снасти Сказки Валерьевич Выбрать Особенности Рыбалка Зимняя Мотор Из Правильно Яньшин Баню Сделать При Встречи Архива Щука Что Охота Cx-22 Июля Васильевич Про Ханты-мансийска На 2018 г Блюда из мяса Оригинальные рецепты Котлеты Портала Рецепт После Всем Зимней Сайта Абхазии Для Надувная Лодочного Оладьи Зиму Блюда для детей 16 Полезные Воблер Лодочный Лодки Выбор Ловли Чай Морская Путешествуем Рыбы Установка Мотора Или Перца Пвх Зимой Прочее Рецепты Обзор Бани Осенью На скорую руку Виды Приманки Сорам Рассады Советы 2016 г Судак Огурцов Огурцы Сентябрь Рыбалке Овощей Юмор Фотографии Способы Районе Анекдоты Таёжным Урожай За Фото Щуку По Насадки Секреты Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста Евгений Город нячанг. вьетнам глазами туриста Все Простые рецепты К чаю Выращивание Не Возжаев Нло Руками Рекам Под Оружии Пользователей Окуня Cheerson Горячие супы Костерка Ловить Мототрансформер Белые Винограда Теплице Рецепты на ужин Первый Об Без Ли Фундамент Охоты 9.9 (15) л.с. Рыба Hangkai Леща Компот Ловля Блины Семейством Дома Заготовки Рецепты на завтрак Маринованные