Банановый смузи с малиной
|
Автор
|
Опубликовано: 4018 дней назад (28 января 2015)
Рубрика: Напитки
|
0 Голосов: 0 |
Наверное, не ошибусь, если предположу, что еще не все у нас знают, что такое смузи. За экзотическим названием скрывается густой напиток, который представляет из себя смешанные в блендере ягоды и фрукты с соком или молоком. Стоит отметить, что смузи часто пьют вегитарианцы и те, кто следит за своим питанием.
Рецепт бананового смузи с малиной, который я хочу вам представить, отличается от подобных тем, что сам напиток получается слегка тягучим и одновременно освежающим. Оригинальная структура достигается за счет добавления в напиток небольшого количества овсяных хлопьев и банана, свежесть «регулируется» температурой молока, с которым все и взбивается.
Я бы рекомендовала пить такой напиток на протяжении всего года на завтрак, т.к. вместо предложенной в этом рецепте смузи малины можно использовать любые ягоды, в том числе и замороженные.
Ингредиенты:
1.Малина свежая 1 ст.
2.Банан 1 крупный спелый
3.Йогурт без добавок 400 г.
4.Овсяные хлопья 2 ст.л.
5.Сахар или мед по вкусу
6.Молоко (примерно 50-100 мл. в зависимости от желаемой консистенции)
Приготовление:
1.Ягоду хорошенько промойте, слегка обсушите и удалите плодоножки.
2.Положите ягоды и очищенный банан в высокую емкость (стакан для коктейлей), добавьте овсяные хлопья.
3.Взбейте блендером до получения однородного пюре.
4.Добавьте йогурт и сахар по вкусу (еще лучше мед), снова взбейте блендером до однородного состояния.
5.Разбавьте банановый смузи молоком до желаемой консистенции – я люблю достаточно густой смузи, поэтому добавила около 50 мл.
Рецепт бананового смузи с малиной, который я хочу вам представить, отличается от подобных тем, что сам напиток получается слегка тягучим и одновременно освежающим. Оригинальная структура достигается за счет добавления в напиток небольшого количества овсяных хлопьев и банана, свежесть «регулируется» температурой молока, с которым все и взбивается.
Я бы рекомендовала пить такой напиток на протяжении всего года на завтрак, т.к. вместо предложенной в этом рецепте смузи малины можно использовать любые ягоды, в том числе и замороженные.
Ингредиенты:
1.Малина свежая 1 ст.
2.Банан 1 крупный спелый
3.Йогурт без добавок 400 г.
4.Овсяные хлопья 2 ст.л.
5.Сахар или мед по вкусу
6.Молоко (примерно 50-100 мл. в зависимости от желаемой консистенции)
Приготовление:
1.Ягоду хорошенько промойте, слегка обсушите и удалите плодоножки.
2.Положите ягоды и очищенный банан в высокую емкость (стакан для коктейлей), добавьте овсяные хлопья.
3.Взбейте блендером до получения однородного пюре.
4.Добавьте йогурт и сахар по вкусу (еще лучше мед), снова взбейте блендером до однородного состояния.
5.Разбавьте банановый смузи молоком до желаемой консистенции – я люблю достаточно густой смузи, поэтому добавила около 50 мл.
Комментарии (0)
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Под
Хранение
Встречи
Дома
Приготовить
Районе
Пвх
Осенью
Рецепты на завтрак
Своими
Путешествуем
Спиннинг
2016 г
Зиму
Маринованные
Ханты-мансийска
М. задорнов
Кефире
Костерка
Лодочный
На
Простые рецепты
Фото
Выбор
Виды
Щуку
Качестве
Воблер
Без
При
Сорам
Советы
Винограда
Теплице
Cx-22
Оригинальные рецепты
Зимней
Для
Морская
Оладьи
Рекам
Ловить
По
Мотора
Из
Как
Что
Помидоры
Приманки
Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста
Мототрансформер
Чай
Город нячанг. вьетнам глазами туриста
Ловля
Полезные
Огурцы
Выбрать
Рыбалка
Фотографии
Чем
Блюда для детей
9.9 (15) л.с.
За
От
Лодка
Прочее
К чаю
Белые
Рыбалки
Котлеты
Охоты
Надувная
Заготовки
Рецепт
Васильевич
Щуки
Рецепты на ужин
Абхазии
Ловли
Бани
Рецепты для рождества
Руками
Сайта
Окуня
16
Сделать
Охота
Особенности
Возжаев
Семейством
Cheerson
Рыба
Пользователей
Лодочного
Зимняя
Всем
Таёжным
Ли
Компот
На скорую руку
Урожай
Установка
Рецепты
Юмор
Сергей
Обзор
Зимой
Сентябрь
Сказки
Баню
Насадки
Евгений
Правильно
Способы
Секреты
Выращивание
Яньшин
Архива
Первый
Щука
2018 г
Овощей
Или
Рыбалке
Svat
Уход
Анекдоты
Не
Валерьевич
Лодки
Про
Портала
Огурцов
Леща
Снасти
Судак
Мотор
Нло
Блюда из мяса
Горячие супы
Блины
Югорские
Об
Hangkai
Сохранить
После
Рыбы
Zyd380
Такое
Июля


