Банановый смузи с малиной
|
Автор
|
Опубликовано: 4157 дней назад (28 января 2015)
Рубрика: Напитки
|
0 Голосов: 0 |
Наверное, не ошибусь, если предположу, что еще не все у нас знают, что такое смузи. За экзотическим названием скрывается густой напиток, который представляет из себя смешанные в блендере ягоды и фрукты с соком или молоком. Стоит отметить, что смузи часто пьют вегитарианцы и те, кто следит за своим питанием.
Рецепт бананового смузи с малиной, который я хочу вам представить, отличается от подобных тем, что сам напиток получается слегка тягучим и одновременно освежающим. Оригинальная структура достигается за счет добавления в напиток небольшого количества овсяных хлопьев и банана, свежесть «регулируется» температурой молока, с которым все и взбивается.
Я бы рекомендовала пить такой напиток на протяжении всего года на завтрак, т.к. вместо предложенной в этом рецепте смузи малины можно использовать любые ягоды, в том числе и замороженные.
Ингредиенты:
1.Малина свежая 1 ст.
2.Банан 1 крупный спелый
3.Йогурт без добавок 400 г.
4.Овсяные хлопья 2 ст.л.
5.Сахар или мед по вкусу
6.Молоко (примерно 50-100 мл. в зависимости от желаемой консистенции)
Приготовление:
1.Ягоду хорошенько промойте, слегка обсушите и удалите плодоножки.
2.Положите ягоды и очищенный банан в высокую емкость (стакан для коктейлей), добавьте овсяные хлопья.
3.Взбейте блендером до получения однородного пюре.
4.Добавьте йогурт и сахар по вкусу (еще лучше мед), снова взбейте блендером до однородного состояния.
5.Разбавьте банановый смузи молоком до желаемой консистенции – я люблю достаточно густой смузи, поэтому добавила около 50 мл.
Рецепт бананового смузи с малиной, который я хочу вам представить, отличается от подобных тем, что сам напиток получается слегка тягучим и одновременно освежающим. Оригинальная структура достигается за счет добавления в напиток небольшого количества овсяных хлопьев и банана, свежесть «регулируется» температурой молока, с которым все и взбивается.
Я бы рекомендовала пить такой напиток на протяжении всего года на завтрак, т.к. вместо предложенной в этом рецепте смузи малины можно использовать любые ягоды, в том числе и замороженные.
Ингредиенты:
1.Малина свежая 1 ст.
2.Банан 1 крупный спелый
3.Йогурт без добавок 400 г.
4.Овсяные хлопья 2 ст.л.
5.Сахар или мед по вкусу
6.Молоко (примерно 50-100 мл. в зависимости от желаемой консистенции)
Приготовление:
1.Ягоду хорошенько промойте, слегка обсушите и удалите плодоножки.
2.Положите ягоды и очищенный банан в высокую емкость (стакан для коктейлей), добавьте овсяные хлопья.
3.Взбейте блендером до получения однородного пюре.
4.Добавьте йогурт и сахар по вкусу (еще лучше мед), снова взбейте блендером до однородного состояния.
5.Разбавьте банановый смузи молоком до желаемой консистенции – я люблю достаточно густой смузи, поэтому добавила около 50 мл.
Комментарии (0)
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Выбрать
Июля
Обзор
Сказки
Ловли
Секреты
Ловить
Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста
Лодочного
Снасти
Рецепты на ужин
М. задорнов
Охота
Зимней
На скорую руку
Блины
Приготовить
Портала
Cx-22
Полезные
Сентябрь
Руками
Нло
Лодочный
Котлеты
Своими
Сорам
Svat
Рыбы
Кефире
Из
Окуня
Ловля
Архива
Уход
Блюда из мяса
Овощей
Заготовки
Про
Оригинальные рецепты
Ханты-мансийска
Чем
Огурцов
Для
К чаю
Щуку
Лодки
Фото
Баню
Мототрансформер
Что
Всем
Сергей
Югорские
Морская
Зиму
После
Горячие супы
Простые рецепты
Воблер
Особенности
Сайта
Zyd380
Насадки
Рыба
9.9 (15) л.с.
Белые
Маринованные
Первый
Рыбалки
Зимой
Винограда
Таёжным
Установка
Или
Евгений
Фотографии
Как
Валерьевич
Абхазии
Прочее
Спиннинг
Леща
Не
От
Cheerson
Ли
За
Выбор
Районе
Лодка
Рецепты для рождества
16
Пользователей
Бани
Рекам
Щуки
При
Рецепт
Рецепты
Охоты
Рецепты на завтрак
Помидоры
Приманки
Оружии
Рыбалка
Виды
Компот
Блюда для детей
Пвх
Оладьи
Встречи
Мотора
Огурцы
Город нячанг. вьетнам глазами туриста
Анекдоты
Без
По
Качестве
Hangkai
Рассады
Надувная
Семейством
Путешествуем
Рыбалке
Об
Правильно
Под
На
Выращивание
Васильевич
Костерка
Фундамент
Яньшин
Осенью
2018 г
Теплице
Урожай
Дома
Советы
2016 г
Сделать
Юмор
Зимняя
Щука
Судак
Мотор
Возжаев
Такое
Чай


