Некоторые правила приёма воды
|
Автор
|
Опубликовано: 4164 дня назад (31 августа 2014)
Рубрика: Идём в баню
|
0 Голосов: 0 |
* Пейте только чистую воду
* Не пейте тогда, когда хочется есть, не ешьте - когда мучает жажда.
* В день желательно принимать 2 - 2,5 литра воды, с учётом всей принимаемой жидкости, приготовленных блюд, соков.
Желательно пить структурированную воду.
* Воду пейте маленькими глотками, не следует допускать приема воды залпом, огромными объёмами. Это приводит к раздутию желудка нежелательному гидровоздействию на стенки желудка, сосуды и капилляры.
* Приучайте себя пить прохладную воду, постепенно переходя к питью холодной чистой талой воды.
* Не употребляйте воду за 15 - 20 минут до еды. После трапезы воду можно пить через час приёма растительной пищи, и через 2 - 2,5 часа после приёма белковой и углеводной пищи.
Приём воды во время еды или сразу же после неё приводит к изменению состава желудочного сока, необходимого для переваривания съеденного. Исключение только для того, чтобы ополоснуть рот после еды, всего 1 -2 маленьких глотка.
* Во время заболевания до нормализации температуры лучше ничего не есть, желательно употреблять только воду и соки.
* Проснувшись утром, выпейте 100 - 150 мл теплой, а ещё лучше талой воды маленькими глотками. Это возбудит ваш желудок, пищевод, произойдёт их очищение от слизи, желудок приготовится к приёму утренней пищи.
Теплую воду надо принимать на первых порах, пока организм не привыкнет к приёму прохладной воды.
* Не пейте тогда, когда хочется есть, не ешьте - когда мучает жажда.
* В день желательно принимать 2 - 2,5 литра воды, с учётом всей принимаемой жидкости, приготовленных блюд, соков.
Желательно пить структурированную воду.
* Воду пейте маленькими глотками, не следует допускать приема воды залпом, огромными объёмами. Это приводит к раздутию желудка нежелательному гидровоздействию на стенки желудка, сосуды и капилляры.
* Приучайте себя пить прохладную воду, постепенно переходя к питью холодной чистой талой воды.
* Не употребляйте воду за 15 - 20 минут до еды. После трапезы воду можно пить через час приёма растительной пищи, и через 2 - 2,5 часа после приёма белковой и углеводной пищи.
Приём воды во время еды или сразу же после неё приводит к изменению состава желудочного сока, необходимого для переваривания съеденного. Исключение только для того, чтобы ополоснуть рот после еды, всего 1 -2 маленьких глотка.
* Во время заболевания до нормализации температуры лучше ничего не есть, желательно употреблять только воду и соки.
* Проснувшись утром, выпейте 100 - 150 мл теплой, а ещё лучше талой воды маленькими глотками. Это возбудит ваш желудок, пищевод, произойдёт их очищение от слизи, желудок приготовится к приёму утренней пищи.
Теплую воду надо принимать на первых порах, пока организм не привыкнет к приёму прохладной воды.
Комментарии (0)
Нет комментариев. Ваш будет первым!
От
Сайта
Валерьевич
Лодка
Белые
Сергей
2016 г
Снасти
За
Рыбы
Прочее
Спиннинг
М. задорнов
Оладьи
К чаю
Баню
Простые рецепты
Котлеты
Советы
Перца
Судак
Лодочного
Костерка
Мотор
Из
Хранение
Рыбалки
Яньшин
Приготовить
Архива
Такое
Установка
Щуки
Выбор
Пользователей
Способы
Воблер
Рецепты на завтрак
Фото
Мототрансформер
Осенью
Морская
Урожай
Город нячанг. вьетнам глазами туриста
Горячие супы
Рецепт
Сорам
Или
Ханты-мансийска
Рекам
Зимняя
Фотографии
Блюда из мяса
Бани
Рыбалка
Под
Руками
Таёжным
Своими
Hangkai
Приманки
Анекдоты
Путешествуем
Оригинальные рецепты
Югорские
При
Теплице
Про
Обзор
Мотора
Svat
Чай
Даче
Полезные
Огурцы
Овощей
Огурцов
Ловля
Пвх
Окуня
Насадки
Рыба
Абхазии
Щуку
Сделать
Районе
Июля
Ловить
Портала
После
Зимней
Винограда
Рецепты на ужин
Cheerson
Выбрать
Об
Как
Нло
Возжаев
Семейством
Встречи
Блины
Для
Не
Зиму
Помидоры
Евгений
Выращивание
Всем
Zyd380
Сказки
Рецепты
По
9.9 (15) л.с.
Без
Cx-22
На скорую руку
Блюда для детей
Первый
Лодочный
Охота
Ловли
Щука
Васильевич
Юмор
Ли
Виды
Рыбалке
Леща
Правильно
Все
Дома
Сохранить
Что
Компот
Уход
Сентябрь
Чем
Лодки
2018 г
Город ня-чанг. вьетнам глазами туриста
Зимой
На
Маринованные
Охоты
Заготовки
Особенности
Надувная
16
Секреты


